泡溫泉往往對(duì)身體有益，但孕婦比普通人更需要注意。孕期泡溫泉時(shí)，請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)

1.懷孕初期和末期不建議洗溫泉；

2.水質(zhì)干凈。孕婦容易受到外部感染，因此泡溫泉的水質(zhì)必須清潔，盡量選擇正規(guī)的溫泉場(chǎng)所，如果可能的話選擇孕婦專用的溫泉地，人不多。此外，孕婦應(yīng)避免浸入強(qiáng)酸或硫化氫溫泉

3.環(huán)境安全。溫泉的環(huán)境也應(yīng)考慮安全措施是否可靠，場(chǎng)地不能太滑，防止孕婦倒下。懷孕的婦女不要一個(gè)人去，由家人和朋友陪伴

4.　溫度適宜。有些孕婦對(duì)溫度不太敏感，喜歡泡溫泉，但長(zhǎng)期高溫浸泡對(duì)胎兒不利。建議孕婦不要浸泡溫泉水溫度在39℃以上，進(jìn)水時(shí)應(yīng)從低溫到高溫，時(shí)間不能太長(zhǎng)，不能超過(guò)10分鐘。研究表明，孕早期高體溫會(huì)增加胎兒畸形的發(fā)生率，特別是神經(jīng)管畸形。

5.空氣流通。如果是室內(nèi)溫泉，一定要注意氣流，因?yàn)槿毖鯐?huì)引起胎兒不適，嚴(yán)重可能導(dǎo)致流產(chǎn)。有條件的話，一部分人很少，空氣流通良好，選擇空氣干凈的室外溫泉場(chǎng)所，不僅可以保證氧氣的供給，還可以避免流感等疾病的傳播

6.及時(shí)補(bǔ)水。沿著溫泉停留的時(shí)間很長(zhǎng)，孕婦的身體容易發(fā)生脫水癥狀，表現(xiàn)為口干渴，必須適時(shí)補(bǔ)充水分，喝溫白開(kāi)或花茶是好選擇

7.注意保暖。冬天要小心保暖。冷熱交換容易感冒，洗后要立即擦干身體，穿暖和的衣服，不要接觸冷風(fēng)，避免感冒

8.適時(shí)中止。如果在溫泉過(guò)程中出現(xiàn)不適，如子宮收縮、腹痛、陰道出血等情況，迅速停止泡沫溫泉，及時(shí)治療。